宁波举行国家体育锻炼标准达标测验 优秀率达…

 行业动态     |      2019-12-16 16:43

“你看看,他比我的柔韧度还好。”拿着丈夫五项满分的国家体育锻炼标准评定报告,53岁的邱亚芬一脸羡慕,甚至还有点嫉妒。她怎么也没想到比自己大3岁的额丈夫竟能全部满分。可回想丈夫每天运动坚持了40年,这个成绩也是应得的。

炸金花 13日下午,宁波国家体育锻炼标准达标测试在体育中心田径场举行,212名宁波市民参与了体育锻炼测试。经过3个多小时的测试,宁波市体育局社会体育指导中心工作人员告诉记者,测试结果非常好,优秀率达到一半以上。

今年6月,国家体育总局、卫生健康委、全国捕鱼 总工会、共青团中央联合下发通知,要求开展国家体育锻炼标准达标测验活动。据悉,国家体育锻炼标准达标测验活动是推动全民健身高质量发展的重要手段和措施,旨在为健身群众提供个性化、合理化健身指导服务。

这次,宁波本次参加测试的人员以市直机关工作人员和长跑协会、健身协会会员为主,年龄为25-69岁人群,被分为25-59岁壮年组和60-69岁老年组。

测试分为五类:速度、耐力、力量、灵敏和柔韧。依据评分标准,五个项目共计满分500分,每类项目各个年龄的项目内容和成绩标准都有不同,结果分为优秀、良好、及格和不及格。

测验项目涵盖速度、耐力、力量、灵敏度、柔韧性5大运动要素,测试内容包括25米×4往返跑、30秒跳绳、1000米跑、800米跑、3000米快走、立定跳远、掷实心球、绕杆跑、坐位体前屈等14个小项。壮年组每类选择一项测试,老年人五类均测。

“我小时候体育并不好,我的同事都是运动达人,我有空就和他们一起,频率高了,次数多了,身体状况比以前好很多。”方勇每天坐办公室,他很庆幸身边有一帮热爱运动的同事拉着他一起锻炼,这次测试达标的结果也给方勇平添几分信心。“继续坚持下去,下次再看看达标成绩有没进步。”

“仰卧起坐测试成绩才37下,我以前一分钟要做五六十个,刚才怎么也起不来。”崔敏说自己来测试前有临时抱佛脚,但效果不佳。“这次测试给自己提了个醒,回家后赶紧动起来!”

“我们要充分认识开展国家体育锻炼标准达标测试活动的重要意义,把它作为推进健康宁波建设的重要举措,作为开展体育公共服务的重要内容,进一步促进老百姓动起来。”社会体育指导中心负责人王丹明表示,通过测试,让大家了解自己锻炼的效果,并知晓自己相对薄弱的环节,以后更有针对性地选择运动方式和运动项目。